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吃旋轉(zhuǎn)小火鍋時(shí)與這些搭配效果更好哦

發(fā)布日期:2019-06-13

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  隨著夏季的來臨,氣溫已經(jīng)越來越熱了,但有些人是天氣越熱,越想吃火鍋,一些女孩子們在吃火鍋時(shí),一邊擔(dān)心長胖或是上火臉上長痘,一邊又抵擋不住旋轉(zhuǎn)火鍋的誘惑,真是讓人看起來很糾結(jié),其實(shí)妹子們大可不必?fù)?dān)心,夏季吃火鍋有助于排汗,有除濕效果,同時(shí)飲食習(xí)慣良好的話,不僅不會長胖,還會讓你保持好身材,但前提是,你得掌握一些與吃火鍋搭配來做的一些小竅門。
凱利翔旋轉(zhuǎn)小火鍋
一、身邊一杯茶,美容養(yǎng)眼全靠它。
  在吃旋轉(zhuǎn)火鍋時(shí),很多妹子們都喜歡喝果汁飲料作為飲品,小心這樣長肉的幾率更大喲。正確的飲料搭配應(yīng)該是茶水。茶水具有清熱解毒的功效,火鍋里面的油分比較高,而茶水具有去油的功能,因此在吃完火鍋時(shí)和杯茶水,可以幫你去除一些油,這樣就不用擔(dān)心長胖了。
二、吃肉不吃素,肥油全進(jìn)肚。
  吃火鍋時(shí)一定要注意肉菜和素菜混合搭配,一些妹子是典型的“食肉動物”,她們在吃飯時(shí)就喜歡點(diǎn)一些肉類食物,這就很容易長胖,應(yīng)該在選擇肉菜的時(shí)候搭配一些冬瓜、蘑菇、香菇、土豆、海帶等素菜,油量含量少,既能保證吃飽,還不容易使人發(fā)胖。
三、喝上一口湯,火鍋菜更香。
  雖然我們前幾期也說過了吃火鍋時(shí)不要和鍋底,可是掌握時(shí)機(jī)的時(shí)候喝一小口湯底也是有好處的。一些妹子選擇的清湯鍋,在煮到沸騰時(shí),里面的油都會被沖散到鍋的邊緣部分,同時(shí)菜里面的營養(yǎng)也都跑進(jìn)了湯里一部分,這個時(shí)候可以勺子避開湯里的油,小口的喝上一口,但是要注意涼一點(diǎn)再喝,不然很容易燙傷口腔黏膜,喝完這口湯,營養(yǎng)還健康。

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